hygiène de vie

J’ai remarqué à quel point j’étais sensible aux conditions de ma vie
sur le plan psychologique
mais tout autant sur le plan physique

j’ai remarqué à quel point il était important pour moi d’avoir une bonne hygiène de vie, de bien manger régulièrement et de manière équilibrée, de faire du sport, de dormir beaucoup…
j’ai remarqué combien facilement je pouvais souffrir de troubles somatiques légers mais bien présents dès que je déréglais mon hygiène de vie

Comme si je souffrais d’une hypersensibilité physique interne qui me rendait particulièrement vulnérable sur le plan somatique, à l’identique de mon hypersensibilité psychique qui me rend fragile face aux stress et aux modifications de mon univers psychologique

Je suis donc obligée de vivre dans la discipline d’une vie régulière et hygiénique à tous points de vue
je suis condamnée à être une personne stricte et disciplinée,
et cela ne me dérange pas de l’être
ainsi qu’un sportif ou un militaire, face à un combat, un obstacle à franchir, une ascension à gravir, avec la particularité qu’il n’y a pas pour moi de vacances ou de permission.